RETREAT
REset en TREAT yourself
Dat is [rietriet]
speels, creatief en eigenwijs
Een moment waar rust ruimte creëert in je hoofd. Waar inzicht en inspiratie je helpen om je leven af te stemmen op je diepste verlangens en dromen. Waar stilstaan je vooruit helpt. Waar je door een kleine groep gelijkgestemden gemotiveerd wordt. Waar je jezelf en anderen ontmoet. Waar je ten volle jezelf kan zijn en worden. Een moment waar je alleen aan jezelf mag denken!!!
Weekend persoonlijke groei
Zou jij ook deugd hebben van een weekend ontsnappen aan de dagelijkse sleur om te ontspannen, lekker en gezond te eten, omringd te zijn door fijne mensen, maar vooral te genieten van het moment?
Letterlijk ontkoppelen van alles en opgeladen worden met positieve energie.
Have you tried turning it OFF and ON again?
Dit weekend biedt een unieke kans om stil te staan bij wie je bent, wat jou drijft, wat jou energie geeft en wat er echt toe doet. Door middel van inspirerende workshops en sessies ontdek je nieuwe inzichten die je ook na het weekend kan integreren in je dagelijks leven. Een investering in jezelf, waar je lang plezier van hebt.
Er is ruimte om deze ervaringen te delen met elkaar.
Puur genieten! Me-time! We-time!
Wat brengt het jou?
Na dit weekend...
· heb je kennis gemaakt met 7 vormen van rust.
· heb je ervaren hoe je kan ontprikkelen door offline te gaan.
· heb je ervaren dat rust je inspiratie geeft.
· heb je gevoeld dat creatieve werkvormen een zalige manier zijn om je gevoel en intuïtie aan te spreken.
· voel je dat jij niet de enige bent die soms even de draad kwijt is.
· heb je jouw verlangens tekst en beeld gegeven.
· voel je wat je nog wilt bereiken en krijg je goesting om het vast te grijpen en er iets mee te gaan doen.
· heb je inzicht gekregen in wat jou tegenhoudt en hoe je dat kan ombuigen.
· durf je stappen zetten om doelen te bereiken.
· heb je gelijkgestemden ontmoet die jou hebben geïnspireerd en gemotiveerd.
· geniet je nog na van hoe je smaakpapillen werden verwend :-)
Voor wie?
✔️ Herken je het gevoel dat je van hot naar her moet rennen, 1001 ballen in de lucht moet houden, moeilijk neen kan zeggen, jezelf soms vergeet, na een werkdag in de zetel ploft, misschien nog even de tv aanzet en voor je het weet weer in de volgende werkdag zit, meer 'moetjes' afvinkt dan dingen doet waar je écht deugd van hebt, vergeten bent waar jij echt blij van wordt, …
✔️ Heb je het gevoel dat je leven niet meer is afgestemd op je dromen en verlangens?
✔️ Heb je wel tijd en ruimte maar weet je niet meer hoe die kwalitatief in te vullen? Je wilt wel in actie schieten maar weet niet waar te beginnen of iets in jou houdt je tegen.
✔️ Heb je het gevoel dat er een nieuw hoofdstuk begint, maar je weet niet hoe dat vorm moet krijgen?
✔️ Zit je op een kantelpunt in je leven (relatiebreuk, kinderen het huis uit, nood aan nieuwe uitdaging of job, de weg vinden na een burn-out, ...) en heb je nood aan inspiratie om jezelf dat duwtje in die nieuwe richting te geven?
✔️ Of vind je persoonlijke ontwikkeling gewoon mega inspirerend en vind je stilstaan bij jezelf verrijkend?
Dan is dit weekend perfect voor jou!!!
Er is plaats voor 6 tot 12 deelnemers, afhankelijk van de locatie. We houden de groepen bewust klein.
Programma 10-12 oktober 2025
Het programma is weekend afhankelijk
Vrijdag
18u00: Ontvangst
19u00: diner (lichte maaltijd)
20u00: 'wie ben ik vandaag'
Zaterdag
8u30: ontbijt
9u30: 'visualisatie van verlangens en dromen'
12u30: lunch
13u30: vrij moment om te genieten
15u30: 'Creatie actionboard'
18u00: vrij moment om te genieten
19u00: diner
20u00: vrij moment om te genieten
Zondag
9u00: ontbijt
10u00: 'hoe bereik ik mijn doel(en)'
12u30: lunch
13u30: we sluiten het weekend samen af
15u00: opgeladen en vol nieuwe inzichten laten we je gaan
Fotogalerij
Hoi, ik ben Sofie
Organisator, facilitator en bezieler van dit weekend. Met een sterke innerlijke drijfveer ga ik graag nieuwe projectjes aan. Ik hou ervan als een theaterscène of muzieknummer onder mijn huid kruipt en me kippenvel bezorgt. Ik hou van een betekenisvol gesprek, mooie dingen, gezelligheid en kaneel. Ik laat mijn kerstboom staan tot februari. Waarom ook niet?
Ik laat me graag omringen door open, (opr)echte en loyale mensen. Mensen met het hart op de juiste plaats. Mensen die wat onzeker zijn of net heel spontaan. Ik hou van uitdagingen, maar ook van stabiliteit. Ik hou van gepassioneerd bezig zijn waardoor ik vergeet te eten of drinken, maar ook van niets doen.
Connectie, geïnspireerd worden, (zelf)kennis, groei, eerlijkheid en respect vind ik erg belangrijk
Gepassioneerd door muziek, theater en dans heb ik als kind 10 jaar piano gespeeld, ben ik 15 jaar actief geweest in de musical- en theaterwereld, heb ik met vrienden een eigen toneelvereniging gerund, heb ik in een popkoor gezongen, ben ik de eerste die rechtstaat als de dansvloer wordt geopend en voel ik me echt leven als ik die bastonen voel trillen door mijn lijf.
Als creatieve duizendpoot kan ik me verliezen in 1001 dingen. Ik word enthousiast van bijna elk idee dat in mijn hoofd oppopt. Keuzes maken is dan ook best een uitdaging. Het maken van een 'actionboard' vind ik een zalige manier om focus te houden.
Ik vind het erg boeiend om nieuwe dingen te ontdekken. Na mijn studies farmacie en ziekenhuisfarmacie heb ik een lerarenopleiding gevolgd, een opleiding eventmanagement, een business & soul traject en start ik in september de opleiding tot creatief coach. Je bent nooit te oud om bij te leren :-)
Als mama van een jonge zoon bots ik vaak op de uitdaging om rust en eigen groei te vinden. Net daarom dit weekend, om ook jou de ruimte te geven even stil te staan bij waarom jij niet kan wachten om op te staan en aan de dag te beginnen.
Wat anderen zeggen
"Je brengt rust in een groep"
"Jezelf leren kennen is moeilijk. Je hebt gelijkgestemden en inspiratoren nodig om tot de essentie te komen"
"Sofie en Isolde zijn een perfect duo"
"Je bent heel gevoelig voor je omgeving en zorgt er graag voor dat anderen zich goed voelen"
"voelen wat er niet gezegd wordt"
"sterke organisatie"
Samenwerking met Isolde
Theater is wat ons samenbracht. Nadien gingen we elk ons eigen pad.
15 jaar later kruisten onze paden opnieuw en vond ik voor mijn [rietriet] in Isolde de perfecte coach. Alsof het zo moest zijn...
Isolde heeft meerdere opleidingen genoten waaronder een postgraduaat talentontwikkeling, mastery & art of coaching en kunstzinnig dynamisch coachen. Haar levensmoto: 'why so serious?'
"Het mooiste wat er is, is thuiskomen bij jezelf"
Isolde Willems
Logies
De locatie wijzigt regelmatig. Momenteel gaat het weekend door in Melle, in een gezellige architectenwoning met een inspirerend mooie tuin!! Op wandelafstand bevindt zich het natuurreservaat 'Gentbrugse meersen'.
Je deelt een kamer met 2 (uitzonderlijk met 3) personen, ieder in een eigen bed. Er is een gedeelde badkamer en aparte doucheruimte.
Bedden zijn opgemaakt en badlinnen is voorzien.
Data en prijs
IN HET VOORJAAR 2026 KOMT ER EEN NIEUW WEEKEND AAN!
Stuur een mailtje als je als eerste op de hoogte wilt gebracht worden
Wat is inbegrepen:
- 2 overnachtingen op een gezellige en inspirerende locatie (bed- en badlinnen inbegrepen)
- 2 keer gevarieerd ontbijt
- 2 keer heerlijke lunch
- 2 keer diner om de vingers van af te likken
- Tussendoortjes die je niet kan laten liggen
- Dranken zijn ook inbegrepen
- Verschillende inspirerende workshops en sessies
- Een fijne groep gelijkgestemden
- Een notitieboekje met inspirerende quotes
- Warme coaching
De prijs en betalingsvoorwaarden worden meegedeeld bij de organisatie van een volgend weekend
Food sharing
A to your Q's
Kan ik alleen of met een vriend(in) komen?
Er zijn zowel individuele inschrijvingen als inschrijvingen met 2 of meer personen. Als je graag samen op de kamer wenst te liggen met vrienden, deel dit gerust mee bij de inschrijving.
Is dit een therapieweekend?
Neen. Dit weekend staat in het teken van persoonlijke groei, waarbij we niet inzoomen op eventuele trauma's. Als er tijdens het weekend zaken naar boven komen waarmee je het moeilijk hebt, kunnen wij je hierbij ondersteunen zodat je je gehoord en gedragen voelt.
Ik heb geen ervaring met retreats, is dat een probleem?
Uiteraard is dat geen probleem. Het feit dat je interesse toont is de belangrijkste motivator. Wij begeleiden alle oefeningen zodat je op voorhand weet wat je kan verwachten. Veel goesting en een 'open-minded' instelling zijn het enige wat je nodig hebt. Voel je vrij om al dan niet deel te nemen aan de sessies.
Ik ben niet zo'n groepsdier, is dat een probleem?
De opdrachten zijn hoofdzakelijk individueel waarna we ze in groep bespreken om ervaringen en inzichten te delen. Je bent steeds vrij om te beslissen aan welke opdracht je deelneemt en of je wenst deel te nemen aan de groepsgesprekken. Wij zorgen steeds voor een gemoedelijke sfeer zodat iedereen zichzelf kan zijn. Er zijn ook voldoende momenten waar je je kan terugtrekken en even op jezelf kan zijn.
Kan ik een eenpersoonskamer aanvragen
Dat hangt af van de locatie en staat aangegeven onder de rubriek 'locatie'. Als er eenpersoonskamers beschikbaar zijn zal hiervoor meestal een supplement gevraagd worden.
Mag ik mijn GSM gebruiken?
Het is de bedoeling dat je kan ontspannen en dat we externe prikkels zoveel mogelijk mijden. We willen dan ook vragen om de GSM niet te gebruiken tijdens de groepsmomenten. Wens je toch in contact te blijven met het thuisfront dan kan je dit op een vrij moment doen. We geven ook de optie om ons GSM nummer door te geven zodat het thuisfront ons kan contacteren in noodgevallen zodat jij met een gerust hart offline kan zijn.
Wat als ik niet creatief ben?
We zijn fan van 'creatieve' werkvormen omdat je zo meer je gevoel kan aanspreken en je hoofd kan uitschakelen. Het is de bedoeling dat je op andere manieren naar jezelf gaat luisteren. Verlangens en emoties zijn niet altijd in taal te vatten. Creativiteit is trouwens niet enkel tekenen, schilderen, muziek maken, ... Het is nieuwe dingen uitproberen en openstaan voor andere mogelijkheden. Het is een manier van leven: vrij, onbekommerd, speels en buiten de lijntjes. Het versterkt ons vermogen om buiten gebaande paden oplossingen te vinden. Het werkt bovendien stress verlagend en vergroot het gevoel van welzijn. Het kan leiden tot gevoel van flow en meditatief werken.
Kan ik bepaalde dieetwensen doorgeven?
Dat kan zeker. Laat dit weten bij inschrijving. Wij houden hier rekening mee.
Kan ik de betaling gespreid doen?
In principe is de inschrijving pas definitief bij betaling van het volledige bedrag. Als je het moeilijk vindt om het bedrag in één keer over te maken, geef dit aan bij inschrijving en dan bekijken we wat mogelijk is.
"Ik sluit mijn ogen om te kunnen zien"
Paul Gauguin
Wil je als eerste op de hoogte gebracht worden van komende weekends, promoties, ... OF heb je een vraag? Stuur ons een mailtje via onderstaande knop
Contactgegevens
+32(0)478693727
sofiecraeye@gmail.com